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  • 六类女性人群的食补良方

    食补是利用食物营养功效结合身体情况,通过膳食来达到增强抵抗力,防治疾病延年益寿的方法,以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。  爱美女人 吃什么最补?  职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少... 阅读全文>>
     2016/1/19 14:02:13
  • 食疗防治4种“女人病”

    食疗防治4种“女人病”

    中医药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口,也可以起到养生,调理效果的美食。但是中医药膳中也有很多禁忌的你知道吗?  主要禁忌包括:猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首乌、蜜;羊肉反半夏、菖蒲,忌铜、丹砂;狗肉反商陆,忌杏仁... 阅读全文>>
     2016/1/12 15:41:17
  • 春天是养生好时节|晒太阳能补钙|新鲜蔬果利解毒

    春天是养生好时节|晒太阳能补钙|新鲜蔬果利解毒

    享受新鲜蔬果  春天是大量新鲜蔬果上市的季节,最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医科学院教授杨力指出,春季阳气生发,多吃些适合春季的食物,对健康大有裨益。杨力说,中医讲究春夏补阳,而四季常青的韭菜又叫“起阳草”,以春天吃为最好。韭菜性温,能补肾补阳,被称为“春天第一菜... 阅读全文>>
     2015/12/27 11:05:13
  • 减肥必吃的四类食物

    减肥必吃的四类食物

    平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物:粮食类;肉、蛋、奶及豆类;蔬菜水果类;烹调油类。  减肥者的膳食安排也不例外。实践证明,同种类的食物所含的热量各不相同,减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海参、海蜇等水生动物,由于脂肪低,所含的热量均低于其它... 阅读全文>>
     2015/12/27 10:50:08
  • 黑豆可降低胆固醇美化肌肤

    黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑小豆等,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色。 黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳 根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸... 阅读全文>>
     2015/3/10 14:37:23
  • 三款养颜补血的益母草饮食

    三款养颜补血的益母草饮食

    益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、为唇形科、益母草属植物,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘, 味辛苦、凉,活血、祛淤、调经、消水,治疗... 阅读全文>>
     2015/1/23 7:05:08
  • 孕妇警惕五种“流产”食物

    孕妇警惕五种“流产”食物

    在妊娠期间,孕妇应注意营养的摄入,但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。  在此,我们介绍5种孕妇不宜吃的食物以供大家参考:  1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的... 阅读全文>>
     2014/6/27 11:52:44
  • 贫血女人最应该吃哪种肉?

    贫血女人最应该吃哪种肉?

    当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充。  在所有食物当中,红肉是铁元素的重要来源,而牛肉中铁含量尤其丰富,按照《中国食物成分表》中的数据,每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克,是相同质... 阅读全文>>
     2014/6/24 6:16:36
  • 谈散步疗法防治腰椎骨质增生

    谈散步疗法防治腰椎骨质增生

    腰椎骨质增生患者最主要的临床表现为腰痛。腰部症状早起时最为明显,活动后方可减轻,傍晚时分又会加重;过度劳累、坐位过久后症状加重,休息后减轻。 因此,预防腰椎骨质增生需要坚持长期的各种健身运动,这不仅对防治骨质增生有利,对预防骨质疏松也是有好处的。其中,散步就是一项很好的运... 阅读全文>>
     2014/5/26 12:48:22
  • 中国膏药治病的原理

    中国膏药治病的原理

    贴膏疗法是中医临床中常用的外治方法之一,它是遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则,充分调动药物互相协调为用的效能,组成多味药物的大复方,以发挥药物的良好效果。由于膏药直接敷贴于体表,而制作膏剂的药物中大多气味具厚,再加入辛香走串极强的引经药物,通过渗透入... 阅读全文>>
     2014/4/21 11:41:16
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