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中医减肥
  • 按摩瘦腿法健康又美腿
     2016-6-5 9:27:14

    按摩瘦腿法健康又美腿

    按摩大腿膝盖按摩:经常穿高跟鞋,经常的久坐,你会发现你的膝盖变得肿胀、疼痛,淋巴按摩法能帮助排出废物,畅通循环,消除浮肿,缓解疲劳。1、双手四指并拢,拇指交叠在一起,用大拇指指腹在膝盖周围做顺时针的画圈按摩。2、大拇指与其余四指捏住膝盖内侧的肌肉,做按捏的动作。3、双手握拳,用指关节的部位在膝盖上方做耙状的按摩。按摩大... 阅读全文>>
  • 穴位减肥的方法
     2016-6-1 8:17:36

    穴位减肥的方法

    身上每个穴位都对应着一个症状,减肥也是如此,不同的穴位瘦身的部位也不同,关于穴位减肥的一些基本常识今天小编就来介绍一下。  殷门穴  做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。 ... 阅读全文>>
  •  2016-1-8 17:31:05

    8穴位按摩减肥

    减肥不仅只从膳食出发,还要通过一定的运动,消耗体内多余的能量,可是有些想减肥却不想运动的MM们怎么办?不妨可以揉揉按按一些穴位,这样亦可起到减肥的效果。哪些穴位按摩可以减肥呢?一起了解一下吧!   1、肾俞穴  这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处,按摩这个穴... 阅读全文>>
  • 每天按摩点穴5分钟 减肥效果翻倍
     2015-1-11 0:09:09

    每天按摩点穴5分钟 减肥效果翻倍

    一、如果你有胖胖的“娃娃脸”  神奇穴位:颊车穴,天突穴。  熬夜、工作压力大、心情焦躁,都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了,多半是因为肾脏无法正常排泄水分,导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑,你会发现一凹陷处,这就是可帮肾... 阅读全文>>
  • 刮痧减肥禁忌你知多少?
     2014-7-21 23:42:05

    刮痧减肥禁忌你知多少?

    什么情况不适合刮痧减肥?  第一,饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;  第二,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;  第三,血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;  第四,低血压、低血糖、过度虚弱和神经... 阅读全文>>
  • 拔火罐减肥|拔走脂肪彻底瘦
     2014-7-21 23:25:47

    拔火罐减肥|拔走脂肪彻底瘦

    拔火罐减肥不仅能够辩证论治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。下面介绍两种不同肥胖体质的拔火罐操作方法:  中阳亢盛者肥胖体质  症状:胃纳亢进... 阅读全文>>
  • 5款减肥刮痧油配方让燃脂效果翻倍
     2014-7-21 23:19:40

    5款减肥刮痧油配方让燃脂效果翻倍

    刮痧疗法中起重要作用的是刮痧油,特别是对于想减肥的人群,如果刮痧油选择正确,即可使减肥效果翻倍。  配方一:  配方:橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴  功效:改善循环系统,促进体内废物的排出。  配方二:  配方:橄榄油15毫... 阅读全文>>
  • 中医经络轻松减去啤酒肚
     2014-1-12 22:35:11

    中医经络轻松减去啤酒肚

    正值天热时,人们对于肥胖和减肥的关注似乎也随着气温的升高不断攀升,减肥食谱,独家秘方满天飞,其中听到最多的就是肚子上的肉最难减,在中年男性中以“啤酒肚”较为常见。啤酒似乎是专为节日狂欢酿制的助兴液。然而,快乐了嘴巴,身体却未必好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮伤身,为了健康,还是... 阅读全文>>
  • 养颜减肥新穴道
     2014-1-12 22:26:08

    养颜减肥新穴道

    香薰是当今美容的新宠,用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可以用手触摸,用眼睛可以看到的穴位,名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道,在胚胎发育过程中为腹壁直接相连,药物易于通过脐部,进入细胞间质迅速布于血液中,而且它内联十二经脉、五脏六腑、... 阅读全文>>
  • 告别水桶腰|点穴减肥|懒女人最佳瘦身方案
     2014-1-12 22:12:45

    告别水桶腰|点穴减肥|懒女人最佳瘦身方案

    单纯的节食减肥需要很大毅力,一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩,不但可以帮你抵御美食的诱惑,还能合理加快减肥进程,是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道!  点穴减肥  点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用... 阅读全文>>
  • 最受女性欢迎的经络减肥方法
     2014-1-12 22:01:40

    最受女性欢迎的经络减肥方法

    经络减肥疗法,是根据中医学说疏通经络,活血化瘀,扶正体内脏器的阴阳平衡,调整内分泌紊乱。除减肥外,此疗法还可兼治高血脂、高血压、脂肪肝、更年期反应、严重鼻鼾、风湿、类风湿、妇科疾病、皮肤病等。  一、肥胖原因  1.长期营养过剩。  2.经常运动的人一旦停止运动也... 阅读全文>>
  • 饭后四式按摩操|活化身体瘦小腹
     2014-1-7 20:03:59

    饭后四式按摩操|活化身体瘦小腹

    一套四式的饭后小腹减肥按摩操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧!  第一式:丹田小腹神阙穴.hzh {display: none; }  方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自... 阅读全文>>
  • 按摩点穴减肥 甩掉小肚腩
     2014-1-7 19:53:08

    按摩点穴减肥 甩掉小肚腩

    关元穴穴位按摩法  腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为:腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。 按摩点穴减肥 甩掉... 阅读全文>>
  • 敲胆经瘦大腿正确方法
     2014-1-7 19:38:34

    敲胆经瘦大腿正确方法

    按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。                                                          敲胆经瘦腿步骤。... 阅读全文>>
  • 刮痧减肥禁忌
     2013-12-31 20:55:59

    刮痧减肥禁忌

    什么情况不适合刮痧减肥?  第一,饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;  第二,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;  第三,血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;  第四,低血压、低血糖、过度虚弱和神经... 阅读全文>>
  • 减肥效果翻倍的按摩方法
     2013-12-31 20:50:30

    减肥效果翻倍的按摩方法

    想瘦脸,但不愿节食?吃多了没办法消化?现在就教你几招神奇点穴法,每天只要几分钟,就能变得更苗条!    一、如果你有胖胖的“娃娃脸”  神奇穴位:颊车穴,天突穴。  熬夜、工作压力大、心情焦躁,都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了,多半... 阅读全文>>
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