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家庭药膳
  • 五款美容粥|让女人美肤又养生
     2017-2-7 20:01:16

    五款美容粥|让女人美肤又养生

    女人天生爱美丽,不想让岁月在自己脸上留下任何痕迹,所以会比较在乎自己的外貌。肌肤除了日常基础护理外,还需要食补。下面我们就来看五款美容粥:  1.甜浆粥  大米50克洗净,与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。  大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起... 阅读全文>>
  •  2016-2-26 10:55:26

    8种水果蔬菜皮的食疗功效

    所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”--各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用。   1.猕猴桃皮。猕猴桃皮富含抗氧化剂,具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。 ... 阅读全文>>
  •  2016-2-14 11:02:18

    不能与一些药物同食的食物

    钙片与菠菜冲突菠菜含有大量草酸钾,进入体内后妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。 阿司匹林与酒冲突饮酒后服用阿司匹林,会加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤 抗生素与牛奶冲突、果汁牛奶会降低抗生素活性,使药效无法充分发挥;果汁(尤其是新鲜果汁)... 阅读全文>>
  •  2016-1-19 14:07:01

    五种养颜安神药粥

    自古以来喝粥养颜养胃,下面为你介绍5种安神粥药膳。  【桂圆枸杞粥】  桂圆肉15g,枸杞子10g,红枣5枚,粳米100g。先把上述原料分别洗干净,置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟,再加桂圆肉、枸杞子,大枣(去核)煮成粥,晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有补... 阅读全文>>
  •  2016-1-19 14:03:47

    女人补血的实用食疗方

    我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:     1、龙眼肉15克,红枣3... 阅读全文>>
  •  2016-1-19 14:02:13

    六类女性人群的食补良方

    食补是利用食物营养功效结合身体情况,通过膳食来达到增强抵抗力,防治疾病延年益寿的方法,以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。  爱美女人 吃什么最补?  职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高,煲汤更是成为生活中不可缺少... 阅读全文>>
  •  2016-1-17 11:12:24

    十大食物解决女人肾虚问题

    常言道:“女人肾虚毛病多,怕热怕冷尿频多梦。”由此可见,补肾并不是单单指男人,女人同样要补肾。那女人肾虚吃什么食物? 补肾第一个宝贝:龙眼干  中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,... 阅读全文>>
  •  2016-1-16 19:22:53

    桃子的营养价值与食用禁忌

    桃子是生活中常见的水果,夏季正是桃子上市的季节,桃子的水分很大,营养也很多,爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道桃子的营养价值有哪些吗?还有哪些食用禁忌呢?桃子的营养价值有哪些?1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;... 阅读全文>>
  •  2016-1-16 19:21:23

    绿豆汤解暑虽好|三类人不适宜喝

    夏季天气炎热,绿豆汤是必不可少的解暑圣品,为了预防中暑,我们不妨喝点绿豆汤,但是绿豆汤并非人人都能喝,有些体质的人群不适宜喝绿豆汤。那么,哪些人不适合喝绿豆汤呢?绿豆汤有什么功效与作用呢?绿豆汤:清热解毒、消暑止渴 夏季到来,雷雨天气增多,到处湿漉漉的,人们只好宅... 阅读全文>>
  •  2016-1-9 10:47:21

    豆腐吃不对|会影响肾功能

    豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗?豆腐里还有一些学问,吃不对可能会伤身。其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问题:1.消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多不... 阅读全文>>
  • 葛根--女性少不了的药膳佳品
     2016-1-9 10:35:30

    葛根--女性少不了的药膳佳品

    由于社会发展步伐的加快,不少现代女性因事业、家庭的双重负荷,心理、生理上都承受着巨大的压力,才30多岁就开始出现更年期症状,如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因,与内分泌紊乱以及盲目进补有关。  如何改善这种症状呢?在此向您介绍一种药食两宜的植物——... 阅读全文>>
  •  2016-1-9 10:33:57

    盐不为人知的医疗用途

    食盐是最常用的调味品,但是过多或过少地摄入盐都对健康不利,所以专业人士建议,“少吃盐,多用盐”。那么盐究竟摄入多少才是健康的?如何发挥盐所具有的许多医用功能? 【功效分类】清热药;凉血药【性味】咸;寒;无毒【功效】涌吐;清火;凉血;解毒;软坚;杀虫;止痒... 阅读全文>>
  •  2016-1-9 10:32:10

    姜对女性的作用

    姜是日常生活中很平常的调味品,在每个家庭几乎都会用到,或许有些人会说不就一块姜,它只不过是一块能调味的姜,那么你就错了,其实姜对女性的功效可不一般.生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,前人称之为 “呕家圣药”。... 阅读全文>>
  •  2016-1-9 10:28:52

    适合老年糖尿病人吃的水果

    水果香甜可口,所含维生素种类多,还富含膳食纤维,膳食纤维是有名的降血糖降血脂佳品,在控制饥饿感方面功效突出。糖尿病人面对水果很困惑,想吃又不知道该如何选择,水果看似含糖量高,可是也有适合糖尿病人吃的水果。多吃水果能补充日常缺乏的营养素,可以调节营养素的均衡摄入。适合糖尿病人吃... 阅读全文>>
  •  2016-1-8 17:27:05

    减肥瘦身必备冬瓜膳食

    身边有很多想减肥的却无从下手的朋友,不妨试一试东瓜减肥,冬瓜味甘淡,性微寒,可解毒、利水消痰、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肝硬化腹水、利尿消肿等,有很好的减肥、美容功效。可以说冬瓜是冬季瘦身必备的食物,那么有哪些冬瓜减肥膳食呢?一起了解一下。   冬瓜荷叶汤  ... 阅读全文>>
  •  2016-1-6 19:34:24

    制造源源不断母乳的食疗

    母乳是婴儿生长最理想的营养食品,母乳喂养能加深母婴之间的亲情关系。对初产妇来说,初为人母,通过哺乳所激发愉悦的心情,有利于产后虚弱体质的康复。初乳含有婴儿所必需的营养成分和抗体,有利于婴儿抵抗各种病的侵袭,减少发病机会。所以,只要没有什么禁忌症,应该尽量采用以母乳为主的喂养方法。... 阅读全文>>
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